Andrea Stensitzky-Thielemans

 

Als freiberuflich tätige Diätassistentin bin ich in den Fachgebieten Ernährungsberatung und Diättherapie, Sporternährung und Betriebliche Gesundheitsförderung tätig.

Als Kooperationspartnerin des Olympiastützpunktes Freiburg/Schwarzwald berate ich die Leistungssportler vor Ort, in den Häusern der Athleten und bin für verschiedene Spitzenteams und Sportverbände tätig.

 

 

"Bewusst essen und genießen!"

Andrea Stensitzky-Thielemans

Diätassistentin, Ernährungsberaterin/DGE

zertifiziert für Krankenkassen

Mitgliedschaften

 

• Verband der Diätassistenten - Deutscher Bundesverband e.V.

• Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.

• Deutsche Gesellschaft zur Bekämpfung von

  Fettstoffwechselstörungen und ihren

  Folgeerkrankungen DGFF e.V. (Lipid-Liga)

• Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention -

  Deutscher Sportbund

• AG Ernährungsberater an den Olympiastützpunkten

• Swiss Sports Nutrition Society

• Deutscher Fachjournalisten Verband

 

 

 

 

 

 

 

Für mehr Informationen:

 

Email: ernaehrung@andrea-stensitzky.de

Festnetz: 06124 72 65 94

Mobil: 0162 80 58 906

Ernährungsberatung und Diättherapie

 

Vorträge biete ich in regelmäßigen Abständen an. Auszug aus den Themen: Sporternährung / Säure-Basen-Haushalt / Das „mylowcarb-Programm“ / Darmgesundheit und vieles mehr.

 

Für die Individualberatungen, Gruppencoachings und Vorträge nutze ich die Räumlichkeiten in der

Praxis Dres. Sommerbrodt & Kollegen in Wiesbaden, Friedrichstraße 34-36.

Termine werden demnächst auf dieser Seite veröffentlicht.

 

Individual-Beratung

Viele Krankheitsbilder, vor allem die ernährungsbedingten, können mit Hilfe von Veränderungen im Ernährungskonzept therapiert werden. Dazu biete ich Einzelgespräche an. Vertrauensvoller Umgang mit Ihrem persönlichen Anliegen und Ihren Daten ist dafür unbedingte Voraussetzung. Gemeinsam erarbeiten wir Ihr neues Ess-System, das Sie Schritt für Schritt, gerne mit meiner Unterstützung, in Ihrem Alltag und Ihrer jeweiligen Lebens- und Arbeitssituation umsetzen lernen.

Gruppencoaching und Vorträge

Für das Gruppencoaching biete ich das M.O.B.I.L.I.S.-Programm an. Es begleitet die Teilnehmer über ein ganzes Jahr mit einem interdisziplinären Team (Medizin, Bewegung, Psychologie, Ernährung). Siehe auch www.mobilis-programm.de. Ein kompakteres Programm stellt das „mylowcarb“-Gruppencoaching dar. In 4-6 Wochen können die Teilnehmer neue Aspekte erlernen, die ihnen helfen, ihr Ernährungsmuster zu verändern.

 

 

 

Downloads

 

Betriebliche Gesundheitsförderung

 

Eine gesunde und genussvolle Ernährung am Arbeitsplatz steigert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter.

Seit 2004 bin ich als Ernährungsexpertin in diesem Bereich tätig.

 

Praxisnahe Workshops: Zubereitung von genussvollen und gesunden Snacks und Speisen, bestens geeignet für den Arbeitsplatz.

Themen: Lunch im Glas – der optimale Pausensnack / Brain Food – besser denken / Säure-Basen-Haushalt – sauer macht lustig. Gerne richte ich mich auch nach Ihren Wünschen.

 

Vorträge: Umfangreiches Themenfeld wie z. B. Darmgesundheit, Immunsystem, Brain-Food, Sporternährung, Low Carb für Typ 2 Diabetiker, Gesund essen im Schichtdienst, Säure-Basen-Haushalt, Das „mylowcarb-Programm“ und vieles mehr.

 

Einzel-Beratungen:  Individuell und maßgeschneidertes Ess-Coaching für Mitarbeiter und Führungskräfte.

 

 

 

 

Gruppen-Kurs: Das „mylowcarb“-Programm stellt ein kompaktes Gruppencoaching dar. In 4-6 Wochen können die Teilnehmer neue Aspekte erlernen, die ihnen helfen, ihr Ernährungsmuster langfristig und nachhaltig zu verändern.

 

Seminare: Sie möchten ein Thema intensiv bearbeiten; dann kümmere ich mich in einem Halb- oder Ganz-Tages-Seminar um Ihre Mitarbeiter. Theorie und Praxis bestimmen den Tag gleichermaßen.

 

Kantinen-Check: Gemeinsam mit Ihrem Betriebsküchenpersonals wird der Speiseplan diskutiert und an neue Herausforderungen angepasst. Informative Vorträge zur Schulung runden das Programm ab.

 

Kooperation

Workshop "Der bewusste Tag - bewegen und genießen" mit

 

Anke Faller | Bewegungsexpertin

www.ankefaller.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Low Carb für Diabetiker

Mit über 100 Rezepten zu besseren Blutwerten

 

Taschenbuch – 17. August 2016

Andrea Stensitzky-Thielemans

Prof. Dr. Stephan Martin

 

Taschenbuch: 152 Seiten

Verlag: TRIAS; Auflage: 1

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3432102879

ISBN-13: 978-3432102870

 

Hier erhältlich

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Almased-Kochbuch

Über 130 Rezepte: die optimale Ergänzung zum bewährten Abnehm-Programm

 

Taschenbuch – 24. April 2013

Andrea Stensitzky-Thielemans

 

Taschenbuch: 144 Seiten

Verlag: TRIAS; Auflage: 1

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3830467915

ISBN-13: 978-3830467915

 

Hier erhältlich

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Almased: Shakes & Smoothies

 

Taschenbuch – 13. Mai 2015

Andrea Stensitzky-Thielemans

 

Taschenbuch: 96 Seiten

Verlag: TRIAS; Auflage: 1

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3830482299

ISBN-13: 978-3830482291

 

Hier erhältlich

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cholesterin senken,

mit Wirkstoffen aus der Natur

 

Taschenbuch – 7. September 2013

Prof. Dr. Aloys Berg,

Andrea Stensitzky-Thielemans,

Prof. Dr. Daniel König

 

Taschenbuch: 128 Seiten

Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH; Auflage: 5

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3833834099

ISBN-13: 978-3833834097

 

Hier erhältlich

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